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地三鲜

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日期:2024-09-24 14:28热度:加载中...

地三鲜

地三鲜的做法

地三鲜

by 瓶子1318
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

我是瓶子 ,来自沈阳,参赛作品为地三鲜。这道菜的背景故事是:这道菜小时候妈妈偶尔会做,那时候家里条件不好,吃油炸的东西都跟过年是的。所以,妈妈每次做这道菜时觉得比吃肉都香。自然对这道菜的印象尤为深刻。我家门前有个大院子,里面都种一些蔬菜,茄子,豆角,土豆,西红柿,各种小青菜应用尽有。所以那时候我们家一年四季的菜都是不需要买的,家里种的就足够吃了。现在虽然什么都能买到,可是大部分菜都是大棚里用肥催出来的菜,已经没有了自家菜园种的味道了。但是这道菜我也经常给我的孩子们做,也和他们说一说我小时候的故事。

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地三鲜营养建议

  • 含糖量 4.62
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

地三鲜的食材2人份

  • 土豆1个
  • 茄子4个
  • 西红柿1个
  • 生抽1勺
  • 白糖1勺
  • 耗油1勺
  • 1勺
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地三鲜的做法

1 地三鲜菜谱图解

准备食材

2 地三鲜菜谱图解

食材切块

3 地三鲜菜谱图解

锅中放油

4 地三鲜菜谱图解

油温8成热后开始放土豆和茄子炸

5 地三鲜菜谱图解

茄子炸熟先捞出

6 地三鲜菜谱图解

土豆炸熟捞出

7 地三鲜菜谱图解

锅底留少许油放入西红柿翻炒

8 地三鲜菜谱图解

放生抽耗油,白糖,盐和少许水煸炒均匀

9 地三鲜菜谱图解

倒入土豆和茄子炒至汤汁粘稠即可

10 地三鲜菜谱图解

装盘喽

成品图

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THE END

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